Ernährungsworkshops für Kindergärten und Grundschulen

Hatten Sie schon einmal die Chance, sich Pausenbrote und Getränke von Kindergarten- und Grundschulkindern anzuschauen? Das Ergebnis ist erschreckend: Einige Kinder gehen schon ohne Frühstück aus dem Haus! Sehr viele kommen ganz ohne Brotzeit zur Schule. Häufig sind die Brotzeiten völlig falsch zusammengestellt: Schokoriegel, Kekse und Kuchen überwiegen – Obst, Gemüsesticks und Vollkornbrote sind eine Seltenheit. Von den süßen Getränken ganz zu schweigen....

Auch nimmt die Fettleibigkeit bei Kindern von Jahr zu Jahr zu: aus vielen zierlichen Kindergartenkindern werden im Laufe der Schulzeit übergewichtige Teenager.

Dabei werden gerade in der Kindheit die Grundlagen für eine gesunde Ernährung gelegt. Es ist kein Geheimnis, dass für Kinder vitalstoffreiche Nahrung außerordentlich wichtig für ihr Wachstum ist. Kinder, die die richtigen Nährstoffe zu sich nehmen, sind aufnahmefähiger und können sich länger konzentrieren.

In meinen Workshops führe ich Kinder spielerisch an gesunde Ernährung heran. Die Kinder erleben „gute und böse Nahrungsmittel“ mit allen ihren Sinnen. Durch verschiedene Bewegungsspiele wecke ich ihr Interesse an sportlichem Ausgleich.